સ્ત્રીઓ માટે સૌના સૂટનો ઉપયોગ કરવાના ઘણા ફાયદા છે, જેમાંના કેટલાકનો સમાવેશ થાય છે:
સોના સૂટનો ઉપયોગ કરવો પ્રમાણમાં સરળ છે. તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે અંગે અહીં કેટલાક પગલાંઓ છે:
સ્ત્રીઓ માટે સોના સૂટનો ઉપયોગ કરતી વખતે તમારે કોઈ ચોક્કસ આહારનું પાલન કરવાની જરૂર નથી. જો કે, વજન ઘટાડવા અને ડિટોક્સિફિકેશનને પ્રોત્સાહન આપવા માટે પ્રોટીન, ફળો અને શાકભાજીથી ભરપૂર તંદુરસ્ત અને સંતુલિત આહાર લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
જો તમે વજન ઘટાડવા, તમારા શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવા અને તમારા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે અસરકારક અને કાર્યક્ષમ રીત શોધી રહ્યાં છો, તો સ્ત્રીઓ માટે સોના સૂટનો ઉપયોગ એ જવાબ હોઈ શકે છે. sauna જેવું વાતાવરણ પૂરું પાડીને, sauna સૂટ તમારા શરીરનું તાપમાન વધારે છે, જેના કારણે તમને વધુ પરસેવો થાય છે, જે બદલામાં વજન ઘટાડવા અને ડિટોક્સિફિકેશનને વધારે છે. યોગ્ય ઉપયોગ સૂચનાઓનું પાલન કરવાનું યાદ રાખો અને ઇચ્છિત પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે હાઇડ્રેટેડ રહો.
Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. ખાતે, અમે મહિલાઓ માટે ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા સૌના સુટ્સ પ્રદાન કરવા માટે પ્રતિબદ્ધ છીએ જે આરામદાયક અને અસરકારક બંને છે. અમારી વેબસાઇટની મુલાકાત લોhttps://www.chendong-sports.comવધુ જાણવા માટે, અથવા અમને ઇમેઇલ કરોchendong01@nhxd168.com.
1. Hsu, C.-L., & Sauna, K. (2015). વ્યાયામ-પ્રેરિત સ્નાયુઓના નુકસાનથી પુનઃપ્રાપ્તિ પર ઇન્ફ્રારેડ સૌનાની અસરો, અને સોકર ખેલાડીઓમાં સ્પ્રિન્ટ રનિંગ પરફોર્મન્સ.જર્નલ ઓફ સ્ટ્રેન્થ એન્ડ કન્ડીશનીંગ રીસર્ચ.29(5), 1185-1193.
2. ક્રિનિઅન, W. J. (2011). કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર, સ્વયંપ્રતિરક્ષા, ઝેરી-પ્રેરિત અને અન્ય ક્રોનિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે મૂલ્યવાન ક્લિનિકલ સાધન તરીકે સૌના.વૈકલ્પિક દવાની સમીક્ષા,16(3), 215-225.
3. હનુકસેલા, એમ. એલ. અને એલ્લાહામ, એસ. (2001). સૌના સ્નાનના ફાયદા અને જોખમો.અમેરિકન જર્નલ ઓફ મેડિસિન,110(2), 118-26.
4. ક્રિનિઅન, W. J. (2014). ડિટોક્સિફિકેશન અને હીલિંગ માટે સૌના થેરાપી.જર્નલ ઓફ એન્વાયર્નમેન્ટલ એન્ડ પબ્લિક હેલ્થ,2014, 1-7.
5. જીમેનેઝ-ઓર્ટેગા, A. I., અને Ioannidou, S. (2019). માનવ શરીર પર સૌનાની અસરો: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા.યુરોપિયન જર્નલ ઓફ ઇન્વેસ્ટિગેશન ઇન હેલ્થ, સાયકોલોજી એન્ડ એજ્યુકેશન,9(4), 1287-1304.
6. સ્કૂન, G. S., Hopkins, W. G., Mayhew, S., & Cotter, J. D. (2007). સ્પર્ધાત્મક પુરૂષ દોડવીરોના સહનશક્તિ પ્રદર્શન પર કસરત પછીના સૌના સ્નાનની અસર.જર્નલ ઓફ સાયન્સ એન્ડ મેડિસિન ઇન સ્પોર્ટ,10(4), 259-262.
7. ક્રિનિઅન, W. J. (2013). કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર, સ્વયંપ્રતિરક્ષા, ઝેરી-પ્રેરિત અને અન્ય ક્રોનિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે મૂલ્યવાન ક્લિનિકલ સાધન તરીકે સૌના.વૈકલ્પિક દવાની સમીક્ષા,16(3), 215-225.
8. બ્રાયન્ટ, સી. અને લીવર, એ. (2002). સ્નોઝેલેન (મલ્ટિ-સેન્સરી બિહેવિયર થેરાપી) અને સાયકોટ્રોપિક ડ્રગ્સની અસર આંદોલન, ક્રિયાપ્રતિક્રિયા અને અસર પર.જર્નલ ઓફ સાયકિયાટ્રિક એન્ડ મેન્ટલ હેલ્થ નર્સિંગ,9(6), 729-734.
9. બીવર, આર. (2010). કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર જોખમ પરિબળોની સારવાર માટે દૂર-ઇન્ફ્રારેડ સૌના: પ્રકાશિત પુરાવાનો સારાંશ.કેનેડિયન ફેમિલી ફિઝિશિયન,56(7), 691-6.
10. નાયલેન્ડ, જે. ડી. અને થોમ્પસન, એમ. (1986). સોના અથવા ગરમ પાણીમાં નિમજ્જન દ્વારા નિષ્ક્રિય ગરમી માટે તીવ્ર હેમોડાયનેમિક પ્રતિસાદ.જર્નલ ઓફ હ્યુમન સ્ટ્રેસ.12(3), 94-98.
