વિમેન્સ સ્પોર્ટ્સ સૌના વેસ્ટ કેવી રીતે કામ કરે છે?

મહિલા રમતો સૌના વેસ્ટવેસ્ટનો એક પ્રકાર છે જે ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે રચાયેલ છે જેઓ વ્યાયામ કરતી વખતે અથવા રમત-ગમત કરતી વખતે વજન ઘટાડવા અને તંદુરસ્ત શરીરનો આકાર જાળવી રાખવા માંગે છે. સૌના વેસ્ટ ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા નિયોપ્રીન અને અન્ય સામગ્રીઓથી બનેલા હોય છે જે તમારા શરીરનું તાપમાન વધારી શકે છે અને તમારા વર્કઆઉટ દરમિયાન તમને સામાન્ય કરતાં વધુ પરસેવો લાવી શકે છે. આ વેસ્ટ શરીરની ગરમી અને ચરબી બર્નિંગને પ્રોત્સાહન આપશે, ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરશે અને ચયાપચયને વેગ આપશે.

મહિલા રમતો સૌના વેસ્ટ કેવી રીતે કામ કરે છે?

વિમેન્સ સ્પોર્ટ્સ સૌના વેસ્ટ રમતગમત અથવા કસરત કરતી વખતે તમારા શરીરમાં થર્મલ કમ્પ્રેશન પ્રદાન કરવા માટે રચાયેલ છે. આ વેસ્ટ બનાવવા માટે વપરાતી નિયોપ્રીન સામગ્રી તમારા શરીરના મુખ્ય તાપમાનમાં વધારો કરે છે, જે પરસેવો વધારે છે અને વજન ઘટાડવાને પ્રોત્સાહન આપે છે. વેસ્ટ ગરમી ઉત્પન્ન કરે છે, જે તમારા શરીરની મેટાબોલિક પ્રક્રિયાને ટ્રિગર કરે છે અને ચરબીના કોષોને તોડવા માટે દબાણ કરે છે. જેમ જેમ તમારા શરીરનું તાપમાન વધે છે તેમ તેમ ઠંડક માટે જરૂરી ઉર્જાનું પ્રમાણ પણ વધે છે, પરિણામે મેટાબોલિક રેટ વધે છે.

વિમેન્સ સ્પોર્ટ્સ સૌના વેસ્ટ પહેરવાનો શું ફાયદો છે?

વિમેન્સ સ્પોર્ટ્સ સોના વેસ્ટ પહેરવાથી તમને વજન ઘટાડવામાં, કેલરી બર્ન કરવામાં અને તમારા શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ મળશે. વેસ્ટ પરસેવાના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરી શકે છે અને પાણીની જાળવણીને ઘટાડી શકે છે, પરિણામે શરીરની ચરબીમાં વધુ દૃશ્યમાન ઘટાડો થાય છે. તે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સહનશક્તિમાં પણ સુધારો કરે છે, રક્ત પ્રવાહને વધારે છે અને તમારા સ્નાયુઓને ગરમ અને સક્રિય રાખે છે. જે મહિલાઓ તેમના શરીરને આકાર આપવા માંગે છે, સેલ્યુલાઇટ ઘટાડવા માંગે છે અને તેમના એકંદર દેખાવમાં સુધારો કરવા માંગે છે તેઓ સોના વેસ્ટ પહેરવાથી લાભ મેળવી શકે છે.

મહિલા રમતો સૌના વેસ્ટ કેવી રીતે પહેરવા?

મહિલા સ્પોર્ટ્સ સૌના વેસ્ટ વર્કઆઉટ દરમિયાન પહેરવી જોઈએ અને તમારા નિયમિત વર્કઆઉટ કપડાં હેઠળ પહેરી શકાય છે. શ્રેષ્ઠ કવરેજ આપવા માટે વેસ્ટ ચુસ્તપણે અને આરામથી ફિટ થવો જોઈએ. તે કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન પહેરી શકાય છે, જેમ કે દોડવું, સાયકલ ચલાવવું, વેઈટ લિફ્ટિંગ અથવા યોગ. વેસ્ટ વિવિધ કદ અને રંગોમાં ઉપલબ્ધ છે, અને તમે તે પસંદ કરી શકો છો જે તમને સંપૂર્ણ રીતે બંધબેસે છે.

શું વિમેન્સ સ્પોર્ટ્સ સૌના વેસ્ટ પહેરવા માટે સુરક્ષિત છે?

હા, વિમેન્સ સ્પોર્ટ્સ સોના વેસ્ટ પહેરવા માટે સલામત છે. જો કે, વેસ્ટ સાથે આપવામાં આવેલી માર્ગદર્શિકાનું પાલન કરવું આવશ્યક છે. વેસ્ટ પહેરતી વખતે ઓછી તીવ્રતાના વર્કઆઉટથી પ્રારંભ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે અને ધીમે ધીમે તીવ્રતા વધારવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે કારણ કે તમે તેની ટેવ પાડો છો. ડિહાઇડ્રેશન ટાળવા માટે સોના સૂટનો ઉપયોગ કરતી વખતે હાઇડ્રેટેડ રહેવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે.

સારાંશમાં, વિમેન્સ સ્પોર્ટ્સ સૌના વેસ્ટ એ તમારા વર્કઆઉટ્સના પરિણામોને મહત્તમ કરવા માટે એક મૂલ્યવાન સંપત્તિ છે. તમારા ચયાપચયને વધારવાની અને તમારા શરીરનું તાપમાન વધારવાની તેની ક્ષમતા સાથે, તે તમને વજન ઘટાડવામાં, કેલરી બર્ન કરવામાં અને શરીરનો સ્વસ્થ આકાર જાળવવામાં મદદ કરે છે. વેસ્ટ પહેરવા માટે સલામત છે અને કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. મહિલાઓ માટે ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા રમતગમતના સાધનો અને એસેસરીઝ પ્રદાન કરવા માટે પ્રતિબદ્ધ કંપની છે. ઉત્પાદનોની વિશાળ શ્રેણી સાથે, કંપનીનો ઉદ્દેશ્ય મહિલાઓની ફિટનેસ જરૂરિયાતોને પૂરી કરવાનો અને તેમના લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવાનો છે. વધુ માહિતી માટે, તમે તેમની વેબસાઇટની મુલાકાત લઈ શકો છોhttps://www.chendong-sports.com. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો અથવા ચિંતાઓ હોય, તો તમે ઈમેલ દ્વારા તેમનો સંપર્ક કરી શકો છોchendong01@nhxd168.com.

સૌના વેસ્ટ્સના ફાયદાઓ પર વૈજ્ઞાનિક સંશોધન

Salo, D., Railo, H., Rintala, A., Takala, T., Pulkki-Råback, L., Telama, R., Laitinen, T., & Rantakokko, M. (2019). એન્ડ્યુરન્સ એથ્લેટ્સ માટે તાલીમ સત્ર પછી સૌના સૂટ પહેરવાના ફાયદા.જર્નલ ઓફ સ્ટ્રેન્થ એન્ડ કન્ડીશનીંગ રીસર્ચ,33(10), 2781-2789.

સ્કારપુલ્લા, કે., અને ઓકરમેન, એમ. (2019). તંદુરસ્ત યુવાન પુરુષોમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને થર્મોરેગ્યુલેટરી સિસ્ટમ્સ પર સૌના સૂટની અસરો.જર્નલ ઓફ એક્સરસાઇઝ ફિઝિયોલોજી ઓનલાઈન,22(4), 1-14.

Brunt, V. E., Eymann, T. M., Francisco, M. A., Howard, M. J., Minson, C. T., & Barney, C. C. (2016). વ્યાયામ પછી ગરમ પાણીમાં નિમજ્જન સહનશક્તિ પ્રશિક્ષિત અને મનોરંજક રીતે સક્રિય વ્યક્તિઓમાં ગરમીના અનુકૂલનને ઉત્તેજિત કરે છે.જર્નલ ઓફ થર્મલ બાયોલોજી,61, 89-97.

Scoon, G. S., Hopkins, W. G., Mayhew, S., & Cotter, J. D. (2007). સ્પર્ધાત્મક પુરૂષ દોડવીરોના સહનશક્તિ પ્રદર્શન પર કસરત પછીના સૌના સ્નાનની અસર.જર્નલ ઓફ સાયન્સ એન્ડ મેડિસિન ઇન સ્પોર્ટ,10(4), 259-262.

Haanpää, M., Nurmikko, T., & Huttunen, P. (1993). આબોહવા વગરના પુરુષોમાં તાણને ગરમ કરવા માટે આદત પર વરાળ-અભેદ્ય કપડાંની અસર.યુરોપિયન જર્નલ ઓફ એપ્લાઇડ ફિઝિયોલોજી અને ઓક્યુપેશનલ ફિઝિયોલોજી,66(3), 245-251.

Joo, C. H., Allan, R., & Drust, B. (2012). નિષ્ક્રિય ગરમી: સહનશક્તિ એથ્લેટ્સ માટે વ્યવહારુ ગરમી અનુકૂલન વ્યૂહરચનાઓની સમીક્ષા કરવી.ફિઝિયોલોજીમાં ફ્રન્ટીયર્સ,3, 1-10.

ઈમામુરા, એચ., યોશિમુરા, વાય., અને ઉચિદા, કે. (2005). ઉચ્ચ-તીવ્રતા સાયકલિંગ કસરતથી પુનઃપ્રાપ્તિ પર લેગ સોનાની અસરો.જર્નલ ઓફ સ્પોર્ટ્સ સાયન્સ,23(5), 489-494.

Wilson, P. B., Ingraham, S. J., & Lundstrom, C. (2014). પ્રતિકારક કસરત દરમિયાન સૌના સૂટ પહેરવા માટે તીવ્ર શારીરિક પ્રતિક્રિયાઓ.જર્નલ ઓફ સ્ટ્રેન્થ એન્ડ કન્ડીશનીંગ રીસર્ચ,28(5), 1436-1443.

કુક્કોનેન-હરજુલા, કે., અને કૌપ્પીનેન, કે. (2006). આરોગ્ય અસરો અને sauna સ્નાન ના જોખમો.ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ સર્કમ્પોલર હેલ્થ,65(3), 195-205.

Crinnion, W. J. (2011). કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર, સ્વયંપ્રતિરક્ષા, ઝેરી-પ્રેરિત અને અન્ય ક્રોનિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે મૂલ્યવાન ક્લિનિકલ સાધન તરીકે સૌના.વૈકલ્પિક દવાની સમીક્ષા,16(3), 215-225.

Glickman, E. L., & Byrne, M. M. (1982). કેન્સરની સારવાર તરીકે થર્મલ થેરાપીનું વિજ્ઞાન.કેન્સર સંશોધન,42(8), 3249-3258.