Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd.
Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd.
સમાચાર

મચકોડ પગની ઘૂંટી બ્રેસ તમારી પુન recovery પ્રાપ્તિને કેવી રીતે ટેકો આપે છે?

2024-10-04
મચકોડ પગની ઘૂંટી કૌંસ સપોર્ટમચકોડ પગની ઘૂંટીની પુન recovery પ્રાપ્તિમાં સહાય કરવા માટે એક અસરકારક સાધન છે. આ પ્રકારના કૌંસ પગની ઘૂંટીના સંયુક્તને સ્થિરતા અને સહાય આપવા માટે બનાવવામાં આવી છે, જે પીડા, સોજો અને જડતાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, તે વધુ ઇજાને અટકાવી શકે છે અને ઉપચાર પ્રક્રિયાને વેગ આપી શકે છે.
Sprained Ankle Brace Support


મચકોડ પગની ઘૂંટી બ્રેસ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?

મચકોડ પગની ઘૂંટીમાં ઘૂંટીના સંયુક્તને કમ્પ્રેશન અને સપોર્ટ આપીને કામ કરે છે. આ પગની ઘૂંટીની ગતિને મર્યાદિત કરવામાં મદદ કરે છે અને આસપાસના સ્નાયુઓ અને રજ્જૂને સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે. સંયુક્તની હિલચાલને મર્યાદિત કરીને, કૌંસ પીડા અને સોજો ઘટાડવામાં અને ઉપચાર પ્રક્રિયાને વેગ આપવા માટે મદદ કરી શકે છે.

જ્યારે તમારે મચકોડ પગની ઘૂંટીનો કૌંસ પહેરવો જોઈએ?

પગની ઘૂંટીમાં ઇજાઓ ટકાવી રાખ્યા પછી તમારે વહેલી તકે મચકોડ પગની ઘૂંટીની બ્રેસ પહેરવી જોઈએ. કૌંસ વધુ ઇજાના જોખમને ઘટાડવામાં અને સંયુક્તને ટેકો પૂરો પાડવામાં મદદ કરી શકે છે. કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ અથવા કસરત દરમિયાન તમારે કૌંસ પહેરવો જોઈએ જે પગની ઘૂંટી પર તાણ મૂકે છે.

તમે મચકોડ પગની ઘૂંટીના કૌંસને કેટલો સમય પહેરવો જોઈએ?

તમે મચકોડ પગની ઘૂંટીના કૌંસ પહેરવા જોઈએ તે સમય તમારી ઇજાની તીવ્રતા પર આધારિત છે. સામાન્ય રીતે, તમારે પગની ઘૂંટી સંપૂર્ણ રીતે સાજા ન થાય અને હવે પીડા અથવા સોજોનો અનુભવ ન થાય ત્યાં સુધી તમારે કૌંસ પહેરવું જોઈએ. આ થોડા દિવસોથી થોડા અઠવાડિયા કે તેથી વધુ સમય સુધી લઈ શકે છે.

કયા પ્રકારનાં મચકોડ પગની ઘૂંટી કૌંસ ઉપલબ્ધ છે?

ત્યાં વિવિધ પ્રકારના મચકોડ પગની ઘૂંટીના કૌંસ ઉપલબ્ધ છે, જેમાં લેસ-અપ કૌંસ, સ્લિપ- bra ન કૌંસ અને કઠોર કૌંસનો સમાવેશ થાય છે. લેસ-અપ કૌંસ ઉચ્ચ સ્તરનું સમર્થન પ્રદાન કરે છે અને એડજસ્ટેબલ છે, તેમને મધ્યમથી ગંભીર મચકોડ માટે સારી પસંદગી બનાવે છે. સ્લિપ-ઓન કૌંસ મૂકવા અને ઉપાડવાનું સરળ છે અને હળવા મચકોડ માટે સારી પસંદગી છે. કઠોર કૌંસ ઉચ્ચતમ સ્તરનું સમર્થન પૂરું પાડે છે અને ઘણીવાર એથ્લેટ્સ અથવા ક્રોનિક પગની અસ્થિરતાવાળા વ્યક્તિઓ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. નિષ્કર્ષમાં, મચકોડ પગની ઘૂંટીમાં પગની ઘૂંટીમાંથી પુન recovery પ્રાપ્તિ પ્રક્રિયામાં સહાય કરવા માટેનું એક મૂલ્યવાન સાધન છે. તે પગની ઘૂંટીના સંયુક્તને સ્થિરતા અને ટેકો પ્રદાન કરીને, ચળવળને મર્યાદિત કરીને અને પીડા અને સોજો ઘટાડીને કાર્ય કરે છે. ત્યાં ઘણાં વિવિધ પ્રકારના કૌંસ ઉપલબ્ધ છે, અને તમે પસંદ કરો છો તે તમારી ઇજાની તીવ્રતા અને તમારી વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો પર આધારિત છે. નિંગ્બો ચેન્ડોંગ સ્પોર્ટ્સ એન્ડ સેનિટિયન કું. લિમિટેડ, મચકોડ પગની ઘૂંટીના કૌંસ સહિત રમતગમત અને આરોગ્યસંભાળ ઉત્પાદનોના અગ્રણી ઉત્પાદક છે. અમારા ઉત્પાદનો ઉચ્ચતમ સ્તરના સપોર્ટ અને આરામ પ્રદાન કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યા છે, જ્યારે ટકાઉ અને લાંબા સમય સુધી ચાલતા પણ છે. અમારો સંપર્ક કરોchendong01@nhxd168.comવધુ માહિતી માટે.

સંશોધન કાગળો:

વિલેમ્સ ટીએમ, એટ અલ. (2017). બાજુની પગની ઘૂંટીના મચકોડ માટે તરંગી કસરતો: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા.રમતગમતની દવા બ્રિટીશ જર્નલ, 51 (8): 624-631.

પૌલસ એમસી, એટ અલ. (2016). ક્રોનિક પગની અસ્થિરતાનું રૂ con િચુસ્ત સંચાલન: એક સમીક્ષા.પગ અને પગની ઘૂંટી આંતરરાષ્ટ્રીય, 37 (3): 313-321.

લિન સીએફ, એટ અલ. (2015). પગની ઓર્થોઝ અને પગની ઘૂંટી મચકોડ: 12 મહિનાનો સંભવિત રેન્ડમાઇઝ્ડ અભ્યાસ.રમતગમત અને વ્યાયામમાં દવા અને વિજ્ .ાન, 47 (8): 1562-1569.

ડોહર્ટી સી, ​​એટ અલ. (2014). તંદુરસ્ત સ્ત્રીઓમાં પ્રોપ્રિઓસેપ્શન પર પગની ઘૂંટીની ટેપિંગની અસરો.એથ્લેટિક તાલીમ જર્નલ, 49 (1): 10-15.

હબાર્ડ ટીજે, એટ અલ. (2010). તંદુરસ્ત પુખ્ત વયના લોકોમાં પગની ઘૂંટીથી કિનેસ્થેસિયાને અસર થતી નથી.ઓર્થોપેડિક અને સ્પોર્ટ્સ શારીરિક ઉપચારની જર્નલ, 40 (10): 651-657.

હર્ટેલ જે, એટ અલ. (2009). પગની ઘૂંટીના મચકોડની ઘટનાઓ પર ન્યુરોમસ્ક્યુલર તાલીમની અસર.અમેરિકન જર્નલ Sports ફ સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન, 37 (4): 599-605.

હ્યુપરેટ્સ એમડી, એટ અલ. (2009). તીવ્ર પગની ઘૂંટીના મચકોડ માટે બિનસલાહભર્યા હોમ એક્સરસાઇઝ થેરેપીની અસરકારકતા: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત અજમાયશ.રમતગમતની દવા બ્રિટીશ જર્નલ, 43 (5): 339-347.

શિન જેએમ, એટ અલ. (2008). પગની ઘૂંટીની અસરો વ ley લીબ ball લ અવરોધિત કૂદકા પછી ઉતરાણ દરમિયાન ical ભી ગ્રાઉન્ડ રિએક્શન ફોર્સ પર સપોર્ટ કરે છે.તાકાત અને કન્ડીશનીંગ સંશોધન જર્નલ, 22 (5): 1490-1496.

વેન રિઝન આરએમ, એટ અલ. (2008). તીવ્ર પગની ઘૂંટીના મચકોડનો ક્લિનિકલ કોર્સ શું છે? એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા.અમેરિકન જર્નલ Medic ફ મેડિસિન, 121 (4): 324-331.e6.

જેન્નીંક એમજે, એટ અલ. (2007). પગની ઘૂંટીની સંયુક્ત સ્થિતિના અર્થમાં બાહ્ય પગની ઘૂંટીની અસરો.ક્લિનિકલ બાયોમેક્નિક્સ, 22 (6): 705-710.

સંબંધિત સમાચાર
X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept